2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1809 kcal
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지방: 61.20g | 단백질: 116.96g | 탄수화물: 219.80g.
아침 식사: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Morangos, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Catupiry Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Habib's Charuto de Uva, Vigor Grego Zero Morango, Almanara Arroz Sírio, Habib's Charuto de Uva, Habib's Esfiha de Carne. 간식/기타: Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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