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Peso up 😕. Mas bora seguir firme! 💪🏻
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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964 kcal
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지방: 24.93g | 단백질: 45.16g | 탄수화물: 126.79g.
아침 식사: Lider Leite Desnatado, Farelo de Aveia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 점심 식사: Predilecta Creme de Milho, Seara Strogonoff de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Santo Antônio Paçoca Rolha Zero Açúcar, Turma da Mônica Maçã. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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