2014년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 40.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 26일:
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884 kcal
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지방: 49.57g | 단백질: 33.87g | 탄수화물: 88.27g.
아침 식사: Orégano, Philadelphia Cream Cheese Light, Fermento em Pó (Dupla Ação), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Café. 점심 식사: Batata Doce Cozida, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 저녁 식사: Suflê de Chuchu. 간식/기타: Doritos Doritos Dippas French Onion, Vida Boa Crespinho de Gergelim, Biscoito de Centeio (Cebola), Nutrychips. 더보기
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2857 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 책상 업무 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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