2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1680 kcal
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지방: 48.48g | 단백질: 67.62g | 탄수화물: 217.59g.
아침 식사: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk. 점심 식사: Aldi Greek Style Salad Cheese (30g), Asda Spring Onions, Freshona Pickled Silverskin Onions, Tesco Medium Eggs, Green Olives, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Radish, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Bananas, Apples, Carrots. 저녁 식사: Sainsbury's Saag Paneer, Strongbow Cider, The Funky Fish Kitchen Malaysian Fish Curry , Basmati Rice (Cooked). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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