2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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2334 kcal
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지방: 95.58g | 단백질: 137.32g | 탄수화물: 232.06g.
아침 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Tilda Basmati & Wild Rice, Chilli Con Carne with Beans. 저녁 식사: Waitrose Grated Parmigiano Reggiano DOP, Arla Lactofree Mature Cheddar Cheese, Valley Spire Grated Mozzarella Cheese, Sweet Red Peppers , Oaklands Sweet Potatoes, M&S Food Baby Chestnut Mushrooms, Birchwood British Chicken Breast Mini Fillets . 간식/기타: Walkers Crisps. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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