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Ich verstehe es nicht. Ich bin super in meinem ETB und habe letzte Woche wieder mit Sport begonnen nach der OP. 3 mal die Woche ins Fitnessstudio jeweils 1,5 bis 2 Stunden Kraft und Ausdauertraining. Was läuft falsch??????
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89.3 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1660 kcal
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지방: 89.86g | 단백질: 96.58g | 탄수화물: 108.14g.
아침 식사: Müritzer Müritzer, Edeka Bio Kassler-Bratenaufschnitt, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Gutfried Vegetarische Streichwurst, Ener Bio Buchweizenbrot. 점심 식사: McDonald's Cheeseburger. 저녁 식사: REWE Passierte Tomaten, Honig, Rapsöl, Lidl Pommes Frites, Ja! Bauchspeck Geräuchert, Meine Metzgerei Schweinegulasch. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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 댓글
wasser in den Muskeln zB. geduld ist gefragt
2022년 01월 24일 작성이: nöhöhöhö
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Wasser. ETB vorsichtshalber prüfen, den Sport erstmal gar nicht mittracken und durchhalten 👍
2022년 01월 24일 작성이: Shiva1705
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Hier wird das Thema umfangreich aufgegriffen: https://quantumleapfitness.de/warum-nehme-ich-nicht-ab#die-grundlagen-der-korpergewichtsveranderung
2022년 01월 24일 작성이: kebapizzu
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Nichts machst du falsch! Ich kann auch aus eigener Erfahrung bei richtig taffem Krafttraining bestätigen, dass auch ich erstmal ein paar Tage richtig viel mehr habe und dann in 2 Tagen schwups es dann richtig runter. Geduld, auch wenn das nixht der Tipp ist, den du suchst ;😉😊
2022년 01월 24일 작성이: saminkulta
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Kann mit dem Zyklus zusammen hängen. Kann sein, dass du Wasser einlagerst. Nicht nur aufs Gewicht gucken sondern auch Maße nehmen. Und am besten alle 2 oder 4 Wochen wiegen. Stress bringt nichts
2022년 01월 24일 작성이: allypally89
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Der ETB von FB ist auch manchmal zu hoch...
2022년 01월 24일 작성이: soku75
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