2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
|
1473 kcal
|
지방: 70.05g | 단백질: 88.90g | 탄수화물: 116.75g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 점심 식사: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Рис Отварной, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Курица в льезоне 240122 1 гр, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Макароны отварные МАКРОНА с маслом 100 гр, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%. 간식/기타: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Голден Яблоко , Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|