2009년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.0 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 06월 22일:
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726 kcal
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지방: 32.59g | 단백질: 21.40g | 탄수화물: 94.39g.
아침 식사: sugar, reduced fat milk, Coffee (Instant), Cheerios. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Grated), feta cheese, tomato, cucumbers, Spanish Manzanilla olives, Robusto Italian, piccolini mini fusilli. 간식/기타: diet coke, French Onion Dip. 더보기
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3296 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 골프 (카트) - 4 시간 45 분, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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