2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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2525 kcal
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지방: 52.35g | 단백질: 186.91g | 탄수화물: 311.65g.
아침 식사: Crownfield Fiocchi D’Avena, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Yoga 100% Corposa di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Maribel Marmellata Ciliegia 75%. 점심 식사: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Peperoncino Banana Pepper, Petto di Pollo, Carne, Kania Dressing Yougurt, Calvé Ketchup Piccante. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Olio d'oliva, Freshona Funghi Champignon, Lidl Filetto Orata, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Mandorle, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Mirtilli, Pam Panorama Gallette di Riso Bio. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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