2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1570 kcal
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지방: 73.63g | 단백질: 87.63g | 탄수화물: 132.09g.
아침 식사: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Увелка Гречка Вареная. 점심 식사: Макфа Макароны Отварные, 0,8 порции Котлеты домашние н, Слобода Кетчуп Томатный. 저녁 식사: Жареное Яйцо, Перекресток Авокадо , Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. 간식/기타: Bombbar Peanut Bomb Butter Crunchy, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Фисташковый. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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