|
24.01.22г питаюсь на 1200 Ккал в день кормлю ГВ только перед сном, молоко уменьшилось. Вес уходит хорошо, иду к цели 🎯
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
|
1732 kcal
|
지방: 76.53g | 단백질: 61.32g | 탄수화물: 211.22g.
아침 식사: Махеев Джем Клубничный, Adal Сметана 20%, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Круассан. 저녁 식사: Чай с Молоком, Куликовский Торт Красный Бархат, Салат Оливье, Бешбармак. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Активиа Йогурт Чернослив, Махеев Джем Клубничный, Яблоко Желтое, Банан. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|