Riqnna님의 저널, 2022년 01월 24일

BMI:n muutokset nyt kun plakkarissa -24,7kg:
Ennen 131,5kg -> 42,9 (sairaalloinen lihavuus)
Nyt 106.8kg -> 34,9 (merkittävä lihavuus)

91.8kg tienoille kun pääsisi, niin olisin enää "lievästi lihava". Wow 😁

106.8 kg 지금까지 감소한: 24.7 kg. 남은양: 17.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:

1612 kcal

지방: 78.19g | 단백질: 99.41g | 탄수화물: 121.02g. 아침 식사: Keitetty Kananmuna, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Reilu Täysjyvä. 점심 식사: Peruna (Kuorineen), Kurkku, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Snellman Kunnon Nakki Makkara. 저녁 식사: Tofuwokki2. 간식/기타: Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Mansikat, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Puolukkapiirakka, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Marabou Suklaa. 더보기

주 0.3 kg 감소하기

32명이 응원합니다 응원하기

Mulla on kolmisen kiloa tuonne lievään ylipainoon ja se kyllä kuulostaa aika hienolta, lievästi lihava 😉

2022년 01월 24일 작성이: heepoxx

Pakko oli käydä kattomassa mitä se itselle tarkoittaisi niin 5 kiloa vielä pois niin olisin lievästi ylipainoinen 😄 sulla on menny hienosti! Melkein 25 kiloa jo pois🥳

2022년 01월 24일 작성이: böbble

Jep näitä on kiva välillä tutkailla 😄 Teillä on tosi lähellä jo tuo seuraava pykälä! Perästä tullaan, toivottavasti 😁

2022년 01월 25일 작성이: Riqnna


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Riqnna님의 체중기록

전체 내역보기

Riqnna님의 저널, 2022년 01월 24일

댓글달기

Riqnna님의 체중기록