finlia님의 저널, 2022년 01월 24일

2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

51.6 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg. 남은양: 4.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:

2008 kcal

지방: 95.03g | 단백질: 51.76g | 탄수화물: 231.89g. 아침 식사: SPAR Тортилья с Курицей, Карусель Картофель Фри, Маэстро Класс Шаурма. 점심 식사: Сырные Палочки, Макдоналдс Картошка Фри. 간식/기타: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. 더보기

1365 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기

안정된 체중

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