2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1516 kcal
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지방: 51.25g | 단백질: 90.38g | 탄수화물: 169.54g.
아침 식사: Chiquita Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee. 점심 식사: Kaffee, Käse, Dinkelbrötchen, Putenaufschnitt, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. 저녁 식사: Bauer Der Große Bauer Kirsche, Milka Vollmilchschokolade, Brokkoli, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Edeka Putenschnitzel. 간식/기타: Edeka Doppelkeks Spekulatius. 더보기
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2616 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 5 분, 로잉 - 15 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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