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Ohne Worte
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74.7 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1108 kcal
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지방: 34.73g | 단백질: 53.88g | 탄수화물: 151.61g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Möhren. 점심 식사: Mangos, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Almighurt Pfirsich Maracuja. 저녁 식사: Spitzpaprika, Milch 1,5%, K-Classic Edel-Salami, Quäse Protein, Vollkornbrot. 더보기
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482 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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