2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 67.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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1638 kcal
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지방: 83.09g | 단백질: 59.17g | 탄수화물: 171.92g.
아침 식사: My Coffee, Tim Hortons Old Fashion Plain Donut. 점심 식사: Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Roasted & Unsalted Pistachios. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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