2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1894 kcal
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지방: 109.56g | 단백질: 151.57g | 탄수화물: 71.76g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Lidl Eiweißbrot, Lidl Serrano Schinken , Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 저녁 식사: Bellarom Edel Rahm Mandel, Rindfleisch, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Brie (Käse), Gekochtes Ei. 간식/기타: Bortsch mit Spitzkohl. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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