2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
|
2224 kcal
|
지방: 104.77g | 단백질: 139.08g | 탄수화물: 190.25g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяное Печенье, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулесовая Каша на Воде, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 점심 식사: ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Гречка Отварная, Лента Лосось Атлантический, Вкусвилл Медальоны из Окуня Морского с Зелёным Горошком, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Оливковое Масло, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Fazer Булка, Лэнд Салат Свекла с Чесноком и Майонезом. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|