2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
|
2195 kcal
|
지방: 86.11g | 단백질: 153.37g | 탄수화물: 202.52g.
아침 식사: Домашний сыр из кефира, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Mission Deli Лаваш Оригинальный, Олейна Масло Растительное, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Яйцо. 점심 식사: Хлебпром Хлеб Крестьянский, Грудка Куринная в Сметане, Мистраль Гречневая Крупа, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Сметана 15%, Творог 5%, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Цветная Капуста на Пару. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|