2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1676 kcal
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지방: 63.89g | 단백질: 122.52g | 탄수화물: 142.54g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Седьмой континент Хурма, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная каша с маслом и молоком, Яйцо (Целое). 점심 식사: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Винегрет, Мистраль Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Тунец, Солянка. 저녁 식사: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Ролл Цезарь. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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