2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
|
2348 kcal
|
지방: 85.90g | 단백질: 143.33g | 탄수화물: 242.96g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Novus Сырники. 점심 식사: Greenfield Зеленый Чай, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Хлебная Усадьба Хлеб Ржаной , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 저녁 식사: Морозко Блинчики с Творогом, Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Novus Сырники, Красная Цена Сыр Голландский , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям с Кроликом, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Novus Сырники. 더보기
|
|
2705 kcal
|
운동:
출근 - 12 시간, 휴식 - 5 시간 16 분, 숙면 - 6 시간 44 분. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|