2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1868 kcal
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지방: 73.77g | 단백질: 64.20g | 탄수화물: 246.87g.
아침 식사: Tempe Goreng Tepung, Nutriboost Rasa Jeruk, Buah Naga, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 점심 식사: Santan, Sayur Campuran, Ote-ote, ABC Sambal Terasi, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah. 저녁 식사: Bakpia, Siantar Top Mi Boyki, Pepaya, Uleg Sambal Pedas, Telur, Nasi Merah. 간식/기타: Kue Bolu, Kerupuk Udang, Sinti Sambel Pecel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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