2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
|
1297 kcal
|
지방: 45.68g | 단백질: 78.59g | 탄수화물: 135.13g.
아침 식사: Uleg Sambal Bawang , Sun Kara Coconut Oil, Pepaya, Telur Rebus, Kentang. 점심 식사: Gula, Telur, Nasi Putih, Bawang Bombay, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Dada Ayam tanpa Tulang & Kulit. 간식/기타: Deka Wafer Roll, Blackmores Fish Oil 1000Mg. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|