2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
|
1070 kcal
|
지방: 46.52g | 단백질: 67.90g | 탄수화물: 85.80g.
아침 식사: Coles Lite Milk, Camembert Cheese, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 점심 식사: Edgell Chick Peas, Almonds, Vitasoy Soy Milky Regular. 저녁 식사: Safcol Brisling Sardines in Springwater, V8 Low Sodium Vegetable Juice. 더보기
|
|
1306 kcal
|
운동:
샤워 - 5 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|