2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
|
1346 kcal
|
지방: 47.37g | 단백질: 74.94g | 탄수화물: 151.49g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 점심 식사: Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Магнит Апельсин, Гречка с Тушенкой. 저녁 식사: Перепелиное Яйцо, Хлеб с Семечками, Хохланд Творожный Сыр, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь по-Корейски, Кальмар Отварной. 간식/기타: Молочная Сказка Снежок 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Молочная Сказка Снежок 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Банан, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|