2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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1249 kcal
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지방: 40.36g | 단백질: 49.45g | 탄수화물: 171.00g.
아침 식사: Buondì Buondì al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, Passione Verde Verdure in Pastella, Pane Bianco, Fettina di Vitello, Cipolle. 저녁 식사: Mulino Bianco Rigoli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pane Bianco. 더보기
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1948 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 42 분, 운전 - 40 분, 읽기 - 1 시간 25 분, 앉아있기 - 2 시간 10 분, TV 시청 - 3 시간 55 분, 숙면 - 10 시간 5 분, 휴식 - 4 시간 48 분, 샤워 - 15 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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