2014년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 25일:
|
1736 kcal
|
지방: 64.44g | 단백질: 89.90g | 탄수화물: 200.21g.
아침 식사: Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Finlandia Queso Crema Light, Bimbo Pan Blanco. 점심 식사: La Salteña Ravioles Pollo y Verdura, Matarazzo Ravioles de Ricotta, SanCor Queso Reggianito Rallado, Estofado de Carne. 저녁 식사: Cebollas Rojas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Champiñones, Yogur Natural (Leche Descremada), Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Arcor Aceite de Maíz. 간식/기타: Milka Milka Oreo, Torta de Ricotta, Mate. 더보기
|
|
1752 kcal
|
운동:
가사 - 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|