2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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3501 kcal
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지방: 138.48g | 단백질: 117.89g | 탄수화물: 465.47g.
아침 식사: خبز, Cheese Akkawiعكاوي, مناقيش زعتر, مناقيش زعتر. 점심 식사: زيت عافيه زيت, خضروات فجل أبيض , بيضة, سويتز تورتيلا, خبز, Cheese Akkawiعكاوي, مناقيش زعتر. 저녁 식사: Snickers HI PROTEIN crisp, مخابز النجاح سويت رول ICED DANISH, L'usine Triple Cheese Puff. Supper: Pepsi Pepsi, خبز, Cheese Akkawiعكاوي, مناقيش زعتر. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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