2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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886 kcal
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지방: 48.00g | 단백질: 74.06g | 탄수화물: 37.19g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Spaghetti Warehouse Fried Zucchini, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Good Gather 100% Grass Fed Top Sirloin Steak. 저녁 식사: Spinach , Bell Peppers, Sweet Onions , Lucerne Cage Free Liquid Egg Whites , Egg. 간식/기타: Vitavigor Breadsticks . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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