2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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3404 kcal
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지방: 131.02g | 단백질: 156.67g | 탄수화물: 397.04g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Scamorza, Pane Comune, Despar Salmone Norvegese Affumicato, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cous Cous Medio. 저녁 식사: Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Carciofi Bolliti, Pane Comune, Pizzoli Patasnella, Salsiccia di Maiale Fresca. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Nocciobisk, Prosecco, Gogofood Protein Bar Extra 50%, Arance, Kiwi. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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