2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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1856 kcal
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지방: 76.72g | 단백질: 104.32g | 탄수화물: 186.34g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Nature's Touch Organic Wild Blueberries, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Canyon Bakehouse Cinnamon Raisin Bread, Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal. Elevenses: Catalina Crunch Cinnamon Toast. 점심 식사: Campbell's Healthy Request Chunky Chicken Noodle Soup. 저녁 식사: Yuengling Traditional Lager, Publix Corn Muffin, Pulled Pork, Green String Beans, Great Value Sliced Carrots. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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