2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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3004 kcal
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지방: 119.79g | 단백질: 232.27g | 탄수화물: 258.07g.
아침 식사: Revolutionary Wellness Complete Protein (Plant Base Protein) Chocolate Flavour. 점심 식사: Milbona Fat Free Pineapple Flavoured Yogurt, Milbona Fat Free Pear Flavoured Yogurt, Milbona Fat Free Raspberry Flavoured Yogurt. 저녁 식사: Cadbury Heroes, Swizzels Matlow Love Hearts, Aldi Dry Roasted Peanuts, Asda Smart Price Mushy Peas, Ocean Ice Battered White Fish Fillets. 간식/기타: Mezita Caramelised Red Onion Chutney, The Deli Pickled Gherkins, Lidl Simply Light Mozzarella , Valley Spire Welsh Mature Cheddar, Mrs Elswood Sweet and Tangy Beetroots, The Deli Piccalilli. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
injured my leg and some Christmas weight added. Back on it now though
2022년 01월 23일 작성이: legendgary
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