2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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2379 kcal
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지방: 64.19g | 단백질: 96.78g | 탄수화물: 349.62g.
아침 식사: Kellogg's Sucrilhos Power, Kellogg's Sucrilhos, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ritter Geléia de Amora , Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 점심 식사: Kibon Sorvete de Flocos, Cacau Show Trufa Maracuja , Florybal Trufa Brigadeiro, Feijão Preto Cozido, Alcatra Grelhada, Rainha Costelinha Suína, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Molho de Tomate, Acém Cozido, Prezunic Pão de Forma, Draft Chopp de Vinho. 간식/기타: Maçãs Gala, Banana Prata, Ritter Geléia de Amora , Vitamina de Banana. 더보기
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3792 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 책상 업무 - 10 시간 30 분, Dormir - 9 시간 57 분, Google Fit - 1 시간 33 분. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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