2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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1561 kcal
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지방: 57.54g | 단백질: 110.71g | 탄수화물: 158.23g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Banane, Панкейки Linda Sun, Blaubeeren, Oatly Hafermilch, Koro Drogerie Pistazienmus. 점심 식사: Söbbeke Saure Sahne, Metzger Putenleber, Gemischter Salat, Buchweizen, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Bertolli Natives Olivenöl Extra. 저녁 식사: Rossmann BIP Maiswaffeln mit Amaranth, Äpfel, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Gemischte Nüsse, Söbbeke Magerquark. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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