2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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3041 kcal
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지방: 112.38g | 단백질: 186.02g | 탄수화물: 312.15g.
아침 식사: Sainsbury's Tuna & Cucumber Baguette , Morrisons Steak Slice. 점심 식사: Rowan Hill Brown Baguette, Onions , Mallons Pork Sausages (Light). 저녁 식사: Morrisons Tikka Chicken Slices. 간식/기타: Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Grenade Carb Killa Ginger Bread. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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