|
Читмил и +0,8
И пришлось ещё съесть воскресный завтрак и обед, т.к. в вск до 16:00 будут исследования, а надо быть натощак 😑
Сегодня с утра ничего не успела.
|
90.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
|
2915 kcal
|
지방: 131.95g | 단백질: 130.22g | 탄수화물: 292.60g.
점심 식사: Перекресток Круассан с Шоколадом , Адреналин Раш Адреналин Раш. 저녁 식사: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Соус Сырный. 간식/기타: Куриный Суп, Куриная Грудка, Бабкины Семечки Семечки, Простой Йогурт, Сухие Семена Чиа. 더보기
|
|
2630 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|