2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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1611 kcal
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지방: 46.13g | 단백질: 105.36g | 탄수화물: 196.59g.
아침 식사: Clementines , Egg Omelette , Tesco Cherry Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Grated Cheddar Cheese. 점심 식사: Marks & Spencer Super Seeded Bread, Marks & Spencer Cream of Tomato Soup. 저녁 식사: Little Gem Lettuce, Red Onions, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, Asda Smart Price Golden Vegetable Savoury Rice, Asda Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Gala Apples, Clementines , Marks & Spencer Nacho Cheese Baked Tortillas. 더보기
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