2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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2980 kcal
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지방: 75.65g | 단백질: 181.89g | 탄수화물: 394.72g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Noci, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, J. D. Gross Cioccolato 85%, Céréal Latte di Soia, Banana. 점심 식사: Mandarino, Arance, I Siciliani Burro di Arachidi, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Delizie del Sole Farro Perlato. 저녁 식사: Carote, Insalata Mista Verde, Pere, Pane Integrale, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Salmone al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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