2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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1836 kcal
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지방: 147.23g | 단백질: 83.99g | 탄수화물: 48.37g.
아침 식사: Woolworths Cashew Nut Butter, Bacon, Butter , Cheddar Cheese , Mozzarella Cheese, Mayonnaise , Woolworths Smoked Chicken Viennas. 점심 식사: Wagyu Beef, Cucumber (with Peel) , Woolworths Butter Lettuce, Mayonnaise , Tuna in Water (Canned), Woolworths Crispy Cheese Nibbles, PnP Fresh Cream. 저녁 식사: Youthful Living Keto Collagen Bar, PnP Fresh Cream, Nature's Choice Almond Flour, Butter , Pumpkin , Green String Beans, Beef Steak, Avocados . 간식/기타: Woolworths Plain Cultured Coconut, Trigz Crunchy Popped Chips. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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