2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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2145 kcal
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지방: 76.14g | 단백질: 98.93g | 탄수화물: 265.85g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Мираторг Хрумпилсы, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Куриное Филе, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Мираторг Блины с Курицей и Грибами, Мечта Хозяйки Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. 간식/기타: Drive Энергетик Drive Berry Kick, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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