2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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1569 kcal
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지방: 56.72g | 단백질: 53.58g | 탄수화물: 220.05g.
아침 식사: Apel Fuji, Regal Marie Biscuits. 점심 식사: Indomie Soto Spesial, Seledri, Selada Kol, Cabai Merah atau Rawit, Rumput Laut Kering, Daun Bawang, Sawi Putih, Telur. 저녁 식사: Nasi Putih, Soto Daging. 간식/기타: Melts Dark Chocolate Spread, Brownies dengan Lapisan (Gula), Gula Pasir, Dancow Fortigro Vanilla, Mr. Bread Roti Tawar Classic. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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