2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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860 kcal
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지방: 35.10g | 단백질: 56.43g | 탄수화물: 78.92g.
아침 식사: Апельсин, Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Кофе. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Куриные Котлеты, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Капуста Тушеная без Масла. 간식/기타: Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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