2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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2137 kcal
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지방: 59.47g | 단백질: 146.74g | 탄수화물: 258.52g.
아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Queijo Gorgonzola, Maminha, Pão Francês, Bolo de Chocolate, Nestlé Leite Condensado Light, Morangos. 점심 식사: Molho de Tomate Caseiro, Maminha, Sadia Salsicha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Alface Americana, Palmito, Bom Destino Mussarela de Búfala. 간식/기타: Dori Amendoim tipo Japonês, Pão Francês, Ovo Frito, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos, Mamão Papaia. 더보기
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안정된 체중
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