2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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1657 kcal
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지방: 76.39g | 단백질: 70.17g | 탄수화물: 173.22g.
아침 식사: Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Arance, Melanzana, Pane Bianco, Spaghetti alle Vongole, Alici Fresche, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Amaretti, Chiacchiere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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1989 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 38 분, 앉아있기 - 1 시간 50 분, TV 시청 - 3 시간 30 분, 요리 - 40 분, 쇼핑 - 50 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 4 시간 52 분, 읽기 - 1 시간, 운전 - 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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