2014년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 25일:
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3478 kcal
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지방: 144.22g | 단백질: 298.32g | 탄수화물: 236.45g.
아침 식사: Rote Beete, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Aldi Haferflocken, Wiesenhof Eiweiß, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Olivenöl, Beste Ernte Prinzessbohnen, Landgeflügel Hähnchenbrustfilet, Alnatura Amaranth, Radieschen. 저녁 식사: Wiesenhof Eiweiß, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Olivenöl, Farmer Nuss-Variation. 간식/기타: Gut Drei Eichen Roastbeef Gebraten, Mandeln, Braeburn Äpfeln, Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Hähnchenbrustfilet, TiP Ölsardinen, Ananas, Aldi Haferflocken. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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