1893mel님의 저널, 2022년 01월 22일

2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.7 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg.    남은양: 4.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
2760 kcal 지방: 106.83g | 단백질: 144.91g | 탄수화물: 313.41g.   아침 식사: Kaffee mit Milch, More Nutrition Total Protein Buttermilk Lime. 점심 식사: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Ben & Jerry's Cookie Dough, Parmesan (Gerieben), Frische Pasta (Gekocht), Bolognese. 간식/기타: Got7 Protein Chips Paprika , Lotus Karamellgebäck, Coop Naturaplan Maiswaffeln, Vitamin Well Reload, Oh! High Protein Pudding Choco. 더보기
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