2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
|
1419 kcal
|
지방: 45.15g | 단백질: 63.45g | 탄수화물: 192.93g.
아침 식사: Кофе с Молоком, ВкусВилл Чир Ломтики, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ikea Сырники Замороженные. 점심 식사: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. 저녁 식사: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи Тушеные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жареная Треска. 간식/기타: ВкусВилл Ирис с Какао, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|