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2022년 01월 22일
chiorl님의 저널, 2022년 01월 22일
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2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.3 kg
지금까지 감소한:
5.5 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 01월 22일:
252 kcal
지방: 5.71g | 단백질: 6.58g | 탄수화물: 46.59g.
아침 식사:
Plátano, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Café.
점심 식사:
Bimbo Pan con Mantequilla.
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1565 kcal
운동:
가사 - 2 시간 30 분, 휴식 - 18 시간 30 분, 숙면 - 3 시간.
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주 5.3 kg 감소하기
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