2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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612 kcal
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지방: 28.03g | 단백질: 29.78g | 탄수화물: 60.40g.
아침 식사: Café, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo, Frimesa Queijo Mussarela, Yoki Flocão. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Broa de Fubá, Café. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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