2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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1003 kcal
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지방: 43.73g | 단백질: 72.53g | 탄수화물: 79.92g.
아침 식사: Camembert, Loose Protein Quäse, Wiltmann Hähnchenbrustfilet in Mango-Curry-Rinder-Aspik, Schafskäse, Tomaten, Ja! Körniger Frischkäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Matjesfilet, Gut & Günstig Frischkäse, Roggenbrötchen, Himbeeren, Lidl Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. 저녁 식사: Pangasiusfilet, Matjesfilet, Deluxe Geräucherter Lachs, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Werner Lauenroth Kukumer Garnelensalat, Eat Happy Tintenfischsalat, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Mischbrot. 간식/기타: Sauce Bearnaise, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Gekochter Rosenkohl, Intact Traubenzucker Himbeere. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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